YBR®(ヤムナボディローリング)クラス開催@11月

 

  11月も 『YBR®(ヤムナボディローリング)』 のクラスを開催!!

 

  まだやったことのない方も、増えてきたリピーターの方も、

  どちらも大歓迎♪

 

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YBR®(ヤムナボディローリング)は、

世界的な健康教育者であり、ボディーワーカーでもある
Yamuna Zake ヤムナ・ゼイク女史が開発した

NY発の画期的な“セルフ・ヘルプ・セラピー”です。 

 
年齢や身体コンディションに拘らず、
どんな人にも安全に行えて、かつ効果が期待できる
ヘルス、

フィットネス、

そしてマッサージがひとつに合体した、

自分自身で行うことが出来るトレーニングです。 

体の各部の可動域を広げ、

柔軟性、

バランス、
筋肉のしなやかさを高めたり、
怪我の予防や、

怪我からの回復を促進する手助けをしてくれます。

筋肉の流れに沿ってボールを自分の身体の上で転がし、
自分の体重や重力で無理なく筋肉をストレッチし伸ばします。

重力を使うこのエクササイズによって筋肉はリラックスし、 
深いセルフ・マッサージの効果が得られるのです。

 

 

今回も引き続き八木ふみ子先生にご指導いただきます。

 

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 【開催日時】 2011年11月12日(土)11:00~12:30

 

 【受講料金】 3,000円

 

 【開催場所】 Tonic Room Umeda(トニックルーム・ウメダ)

 

 【 講師 】  八木 ふみ子

    

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●八木 ふみ子

 

Yamuna Body Rolling・Foot Fitness プラクティショナー
健康運動指導士

ボディナビゲーター

アディダスジャパン契約インストラクター
BASIピラティス認定インストラクター

エアロビックダンス上級コーチ

介護福祉士

大学時代からジャズダンスを始め、ロサンゼルスへ渡米。エアロビックダンスに出会う。
全日本エアロビック選手権で数々の賞を受賞。
現在はフリーランスのインストラクター、ボディーナビゲーターとして、後進の指導や人材

育成などを行う。
また阪神タイガースオフシーズントレーナーとしての指導経験もある。
2002年、自身の競技練習中の腰椎骨折をきっかけに、ボディワークであるピラティスを始め、
独自のストレッチングの手法とや、「キレイBody」など新しいプログラムを開発。
進化し続けることを自らのテーマとし、常に学び、からだに向き合う姿勢を持ち続けている。
パーソナルトレーナーとしても、一般の方々、ダンサー、音楽家、エステシャン、美容師、

エアロビック競技者など、様々な方面の方々の指導に携わる。

 

 

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  ※ 開催場所の詳細、住所はご予約時にお知らせしています ※

 

  ● お問い合わせ・ご予約はコチラ!

 

 

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コメント: 1
  • #1

    いんぽてんつ治療 (火曜日, 05 5月 2015 03:13)

    「僕のこと、待たせた罰。君からキス???して?」