月イチ☆YBR®(ヤムナ・ボディーローリング)@9月のお知らせ

 

9月の月イチ☆YBR®(ヤムナボディローリング)クラスのお知らせです!

 

YBR®(ヤムナボディローリング)クラスではありますが、毎回クラス冒頭に

必ずYFF®(ヤムナフットフィットネス)の時間をとって頂いております。

初めて体験する方は、その痛さに苦痛の表情をうかべたり、大汗をかいたり

されるのですが、その苦痛の後には爽快さが待っているのです。

 

YBR®(ヤムナボディローリング)とYFF®(ヤムナフットフィットネス)を

続けて行うことで身体の更なるリラックスを得る事が出来ます。

 

 

 

 

【開催日時】  9月 8日(土) 11:00~12:30

 

【参加料金】  3,000円

 

【 持ち物 】  動きやすい服装

 

【 定 員 】  10名

       ※お申し込みはお早めに!※  

 

【開催場所】  TRU -トニックルーム・ウメダ-

 

 ※完全予約制ですので、ご予約はお早めに。

 ※開催場所・住所の詳細はご予約完了後にお知らせいたします。ご了承ください。

 

 


YBR®(ヤムナ・ボディーローリング)は独特の小さなボールを使用するエクササイズで、
マッサージの要素を取り入れているので、簡単かつ効果的に身体を整えていきます。

 

 

身体の怪我をしやすい、または弱い部分の痛みといったものを、ボディーローリングを

使って改善し、整えていく方法を学びます。

正しいアラインメント(姿勢)を取り戻し、治していく方法を学ぶので、ダンスやヨガ、

ピラティスなどで日常的に身体を動かされる方はもちろんのこと、あまり運動は

しないけれど肩こりや腰痛に悩まされている方、自分の身体についての知識、治癒に

興味がある方には大変役立つエクササイズ・プログラムです。

 

 

自宅でも出来るエクササイズですので、クラスに参加してやり方を覚え、
“いつでも”

“どこでも”

“自分で”

自分自身の身体を整える事が可能です。

 

 

 

ご予約は t_room_u@yahoo.co.jp まで下記情報を沿えてe-mail でお申し込みください。
①. 表題に”ヤムナ・ワークショップ”と記載
②. お名前(フルネーム)とふりがな
③. 当日連絡の取れるお電話番号

 

ヤムナのツール(ボール、ウェイカーズなど)やマットの用意がございますので、ご予約・キャンセルのお知らせはお早めにお願い致します。

 


講師の八木ふみ子先生は、関西を中心にインストラクターとして活躍しており、
長年にわたりヤムナ・ボディーローリングの指導を行っていらっしゃいます。
詳しいプロフィールは コチラ