月イチ☆YBR®（ヤムナボディローリング）クラス＠11月のお知らせです

【開催日時】　　11月10日（土）　１1：００～１2：３０

 

【参加料金】　　３，０００円

 

【　持ち物　】　　動きやすい服装

 

【　定　員　】　　10名←定員いっぱいとなりました！ご予約有り難うございました。　　

 

【開催場所】　　ＴＲＵ -トニックルーム・ウメダ-

 

　※完全予約制ですので、ご予約はお早めに !!!・・・キャンセル待ちになります

　※開催場所・住所の詳細はご予約完了後にお知らせいたします。ご了承ください。 

 

 

 

YBR®（ヤムナ・ボディーローリング）とは、Yamuna Zake 氏により考案されたボディワークです。

直径15〜25cmの数種類のボールを使い、身体の骨や関節に本来のスペースを取り戻すとともに、

筋肉群に働きかけることで硬い筋肉をほぐし、関節や筋肉の可動域を広げて身体のアラインメントを

整えます。

骨を適切な場所に配置し、筋肉を元の長さにもどして筋緊張を上げると、身体は拘束から解放され、

バランスが整い、自由に動けるようになります。

 

＊関節の動きが広がり、身体に柔軟性が増すので、ダンサーを始め、様々なスポーツのプロの方には

　パフォーマンスク　オリティの向上に最高のボディワークです。

 

＊日々の身体の痛みや凝りに悩む方、身体の関節のズレが気になる方には、痛みや原因解消に大きな

　効果があります。

 

＊新陳代謝を高め、消化機能を活発にするので、デトックス効果大！怪我からの回復力も高めます。

 

 

 

ご予約は t_room_u@yahoo.co.jp まで下記情報を沿えてe-mail でお申し込みください。
①. 表題に”ヤムナ・ワークショップ”と記載
②. お名前（フルネーム）とふりがな
③. 当日連絡の取れるお電話番号

 

参加人数に合わせてヤムナのツール（ボール、ウェイカーズなど）やマットをこちらで用意させて

いただきます。ご予約・キャンセルのお知らせはお早めにお願い致します。

 

講師の八木ふみ子先生は、関西を中心にフィットネスインストラクターとして活躍していらっしゃり、

長年にわたりヤムナ・ボディーローリングの指導を行われています。
詳しいプロフィールは コチラ