ジャイロトニックはジャイロトニック･エクスパンションシステム（ＧＸＳ）

という木製の独特なマシンを使用して行うエクササイズです。

自重で行うジャイロキネシスと比べ、負荷を利用することでマシンが動きを

補助してくれるので、より安全で、効果的に筋力を強化する事が可能です。

ジャイロトニックの特長は、その高い機能性にあります。

セッションが終わった時には必ず美しい姿勢で帰っていただくことを心がけて、指導を行っています。

たった1回のセッションでも、その前と後では姿勢が変わってきます。

とはいえ、ジャイロトニックは本当の良さを知るまでに少し時間がかかってしまいます。

最初のセッションでは、姿勢が伸びる気持ちよさにご自身で気づいていただき、セッションを何度か重ねるうちに、

身体そのものが変わっていく楽しさを感じていただけます。

身体の歪みや、それによっておこる肩こりや腰痛 といった日々の不調の多くは、日常生活の小さな悪習慣が積み

重なった結果として現れます。

まずそのような背景に気づいていただくことを大切にしています。

セッションの間だけでなく、毎日の生活のなかでも 意識して身体を使っていただけるように指導していきますので、

楽しみながら効果を実感できて、それが美しさへとつながっていきます。

トニックルーム・ウメダでは、

木のぬくもりが感じられるヨーロッパ製のオリジナルなマシンを使い、

アーチ、カール、スパイラルなどの様々なムーブメントを行います。

　　そして、　レッグ・エクステンション・ユニット、